セルライトを自分で除去するために、方法がいくつか考えられます。でも、それてほんとに正しいんでしょうか？それらをこれから、検証していきたいと思います。
まず、脂肪をもみだすために、強いマッサージをすることがよくあります。こうすることによって、「脂肪細胞を燃焼させるホルモンが活発に働く」と考えられているのですが、素人の判断でやみくもにマッサージを行うとかえってセルライトを悪化させることになってしまいます。
セルライトのできている部分は、新陳代謝も悪く血管壁も弱くなっています。そこに強い力を加えてしまうと、内出血が起こったり、抵抗のためにかえって繊維組織が増えたりするからです。マッサージをするなら、目的を正しく把握して適切な方法で行わなければいけません。
セルライトを除去するマッサージの目的は、
たとえば、もっとも 脂肪や老廃物がたまりやすく頑固な太もものマサージを例にとってみます。まず、セルライトの部分を指でつまんで、ブルブル振動を与えるように動かします。 そして、脂肪を絞る感じでマッサージします。
また、手のひらを使って押し込むようにマッサージをすると、リンパの流れがよくなります。リンパのマッサージのコツは、すこし痛みを感じる程度、 よく言う「痛キモチいい感じ」の手加減でおこなうことです。これで、むくみや血行不良を解消することができるのです。むやみに強い力で引っ張ったりする と、炎症を起こしてしまう可能性もありますので、注意が必要です。マッサージクリームやジェルなどを利用すると、お肌にダメージを与えることもなくマッ サージが可能です。
マッサージに自信がない人は、通販などで売っているセルライト解消のマッサージ器具を使うのもひとつの方法です。超音波と温熱効果を使った「セルライトクラッシャー」など、様々な機器が発売されています。いずれも、大切なのは続けることです。