食事に気をつけることはもちろん、サプリメントを有効に使うとセルライト除去の効果をあげてくれます。サプリメントは服用すると、小腸から肝臓、血管を通って体全体に有効成分を届けて、全身の代謝機能を改善します。セルライトの周辺環境も整えてくれるのです。中でも、私が最近チェックしている成分が、ブドウ葉エキスとイチョウ葉エキス。
ブドウ葉エキスには、ポリフェノールが含まれていて、赤外線を防いだり血液の循環を促す効果があります。フランス人は子供のころから水代わりにワインを飲んでいると言われていますが、肉やチーズなどカロリーの高い食べものがたくさんあるのに健康なのは、ワインに含まれるポリフェノールの効果が大きいのだそうです。一方、イチョウ葉エキスには、「ギンコライド」と呼ばれるフラボノイドがたくさん含まれています。フラボノイドにも、ポリフェノールのように血行促進効果があります。血行促進を促すことでむくみや冷えの改善になり、セルライトの除去にも効くのです。
年をとると太りやすくなったり、セルライトが蓄積されやすくなるのは、もともと身体のなかにあった成分が年齢とともに減ってくることも原因として考えられます。その代表的な成分が、アミノ酸の一種であるL－カルニチン。L-カルニチンは、活性酸素を除去することで有名になりましたが、体脂肪を燃焼させる働きも持っています。このL－カルニチンが加齢によって極端に減少してしまうと、まず肥満になり、セルライトもどんどん増加していきます。それだけでなく、 高脂血症や糖尿病など、怖い生活習慣病まで誘発するというから、恐ろしいですね。羊の肉に多く含まれているので食事でとることもできますが、サプリメントなら安心確実に摂取することができるので、オススメです。